Kategorie-Archiv: Weight Watchers

Weight Watchers, Fitbit und Android – Tipps und Tricks die Zweite

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Da ich meine Tipps und Tricks was Fitbit und Weight Watchers betrifft eher für iOS Nutzer erklärt habe, wie das funktioniert und viele Android Nutzer nicht wissen, wie sie die Aktivitäten in der Fitbit App eingeben können, gibt es heute noch einmal einige Tipps. Ich finde das sehr wichtig, da viele Nutzer ihren Fitbit mit der Weight Watchers App koppeln und somit über die Weight Watchers App selbst keine Aktivitäten mehr eingeben können, was aber für die Aktivitätspunkte sehr wichtig ist. Die Weight Watcher User möchten ja auch, dass das mit den Aktivitätspunkten ordentlich funktioniert. Denn aus dem Grund haben sich viele WW´ler ein Produkt von Fitbit gekauft. Da ich schon lange Fitbit Nutzer bin, habe ich davon auch schon ein bisschen Ahnung. Egal ob Android oder iOs von daher erkläre ich Euch gerne, wie Ihr die Aktivität auch bei einem Android Gerät hinzufügen könnt. Weiterlesen →

Weight Watchers und Fitbit- Tipps und Tricks

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Ich habe mal wieder eine nette Presseinfo von Fitbit bekommen. Okay – ich wusste es zum Glück schon etwas eher aber ich möchte Euch heute mitteilen, dass Fitbit und Weight Watchers jetzt hier in Deutschland kooperieren. Das heißt, dass ich meinen Fitbit One oder mein Fitbit Flex Armband mit der Weight Watchers App koppeln kann. Das ist so für die Nutzer von Weight Watchers um einiges einfacher denn Fitbit zeigt uns so am Ende des Tages, wie viele Aktivitätspunkte wir verdient (oder gesammelt) haben. Bei mir waren es letzte Woche 81 AP´s was wirklich eine tolle Leistung ist. Okay – ich habe mich auch etwas angestrengt. Ich will Euch jetzt nicht mit den Presseinfo Blah Blah zutexten sondern erzähle es Euch mit meinen Worten und erkläre auch gerne, wie das mit dem Koppeln funktioniert. Weiterlesen →

Fastenzeit, Weight Watchers und der innere Schweinehund

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Gestern waren wir einkaufen. Viel Obst, Rohkost und Reiswaffeln. Ja ich weiß – diese sind vor einiger Zeit ganz schön in Verruf geraten doch wenn die soooo schlimm wären, dürfte die kein Laden mehr verkaufen. Da ich aber lieb bin, habe ich sogar zu den Bio-Reiswaffeln gegriffen. Ja und gekauft habe ich die auch ;-) Die Fasteneit ist da… Nun ist die Fastenzeit da. Keine Angst…ich faste nicht richtig aber ich verzichte.

Ich verzichte auf: 

- Negative Gedanken (so gut es geht zumindest)
- Menschen, die mich fertig machen.
- Dinge, die mir mein Lächeln rauben.
- Dinge, die mir meinen Schlaf rauben.
- Dinge, die mich traurig machen.
- Auf Süßzeug.
- Auf Knabberzeug (Außer Rohkost, Reiswaffeln und naturbelassene Nüsse)

Ich denke mal, dass das die richtige Art Fasten für mich ist. Vielleicht mache ich das auch länger als nur bis Ostersonntag. Wenn es mir gut tut auf jeden Fall. Vor allem die negativen Dinge möchte ich aus meinem Leben streichen.

Vom Essen ablenken… 

 Ich suche mir ein Hobby bzw. habe eigentlich schon eins. Ich will Nähen, Stricken, Häkeln…Handarbeit eben. Dann noch viel lesen. Momentan lese ich die Tribute von Panem. Darauf kam ich erst, nachdem ich den Film gesehen habe und das Buch ist soooo viel spannender als der Film. Dann möchte ich noch den Frühjahrsputz in Angriff nehmen und wenn alles klappt, mache ich demnächst mit einer Bekannten einmal die Woche Sport. Allerdings kennen wir uns bisher nur vom schreiben her. Mein Mann ist mit ihr früher zur Schule gegangen und letztes Jahr hatten wir alle wegen einigen Missverständnissen arg Stress. Aber man kann ja reden und das tun wir. Es kann nur besser werden.

Sport, Bewegung, Rolando in den Hintern treten… 

Rolando ist mein innerer Schweinehund. Dem werde ich gewaltig eins überbraten. Seine Sportschuhe muss er nun öfter anziehen. Faul auf der Couch gammeln gibt es nicht. Spazieren gehen – egal ob am Morgen oder am Nachmittag, Shred, Ergometer und dann vielleicht bald laufen gehen. Ich werde mein AP-Konto langsam aber stetig füllen. Und das nicht nur unter der Woche. Sonst war das Wochenende immer eher was für Faule…das gilt nicht mehr.

Ab heute wird einiges anders… 

Das Jahr war bis jetzt nicht wirklich einfach aber ich möchte, dass es wieder besser wird. Daher muss ich selbst auch was dafür tun und das werde ich. In 20 Tagen fängt meine Therapie wieder an. Ich bin gespannt wie es wird. Zum Arzt möchte ich auch noch. Und dann eben die Fastenzeit. Es kann doch nur noch besser werden, oder? Nun heißt es noch Daumen drücken für meinen Schwiegervater, der die Diagnose Prostata Ca bekommen hat. ich sag ja – es kann nur noch besser werden…

Nun noch ein Bild von meinem heutigem Frühstück. Pumpernickel mit be light Teewurst, dazu einen Café au lait von Dolce Gusto (Ich habe endlich wieder eine) und dazu ein selbstgemachter Obstsalat – Yummy…

Ja, das ist heute mal bisschen privater,. Normal findet Ihr solche Posts auf meinem “Privaten Blog” aber manchmal muss ich auch mal erzählen, was bei mir so los ist. Ist dann sowas wie eine Challenge für mich, da Ihr es ja auch lesen werdet. Gar nicht mal so übel finde ich. Ich glaube, dass ich öfter mal so mein Resümee hier ebenfalls posten werde.  
Nun wünsche ich Euch noch einen tollen Tag und denkt daran – Manchmal ist eine Diät (wie auf die negativen Dinge, Menschen etc zu verzichten) gar nicht mal so übel. 
Eure Frozen 

Ich liebe frischen Saft

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Ich mache ja Weight Watchers und soll viel trinken und meine Obst und Gemüseportionen am Tag einhalten. An manchen Tagen geht das ganz einfach. An anderen tagen habe ich allerdings so meine Probleme. Sei es mit dem trinken oder mit dem Obst bzw. dem Gemüse. Ab und an würde ich statt Obst ganz gerne mal einen Saft trinken. Doch wenn ich mir die Punkte betrachte, die ich mir für einen gekauften Saft anrechnen muss, könnte ich dafür Sogar einen Schokoriegel essen. Heftig aber wahr. Selbst gepresste Säfte dafür haben keinen Punkt, da diese ja keine Zusätze enthalten. Also wird gepresst…
Das Problem ist nur, dass ich Orangen ohne Probleme ausgepresst bekomme. Ich habe eine ganz einfache Zitruspresse, wie man die von früher kennt. So ein Plastik-Ding ;) Aber der Saft schmeckt. Nur wie presse ich mir Saft aus, wenn die Orangen-Zeit vorbei ist?

Wenn ich so darüber nachdenke, würde ich mir gerne die Green Star Elite Saftpresse bzw. Entsafter gönnen. Denn da ich jetzt auch kein Fleisch mehr esse, muss ich mir aus allem anderen die Vitamine und Mineralien rausholen und wie jeder weiß, ist Obst ein sehr guter Lieferant dafür. Die verschiedenen Obstsorten haben auch unterschiedliche Vitamine und Mineralstoffe zu bieten. Daher wäre es nicht schlecht, wenn ich auch Äpfel entsaften könnte oder Obst pürieren für einen leckeren Smoothie. Ideen habe ich da genug.

Das alles kann ich aber auch mit Gemüse. Leckere Gemüsesäfte oder ein Püree aus Gemüse. Kann je nach Zubereitung wirklich lecker und auch exotisch schmecken. Obst und Gemüse ist alles andere als langweilig. Und aus dem püriertem Obst könnte ich mir im Sommer sogar leckeres Sorbet herstellen. Ganz ohne Zusatzstoffe. Und dazu wäre es selbst gemacht günstiger, als wenn ich mir es im laden immer kaufen muss.

Aber am meisten interessiert mich der Punkte-Faktor. Saft trinken ohne reue und  diesen dann auch noch genießen dürfen, ohne Punkte zu zählen – ja, das wäre absolut perfekt für mich und mein Programm.

Mögt Ihr selbst gepresste Säfte auch lieber? Was ist Euch bei einem Saft wichtig? (ich meine natürlich nicht nur den Geschmack)

Eure Frozen

Weight Watchers – Schmeckt echt lecker…

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Ich habe Euch ja schon erzählt, dass ich zu den Empfehlerinnen gehöre und die Wurstwaren von Weight Watchers testen darf.

Am Wochenende war die Premium Salami fällig. Da Muttertag war, gab es bei uns ein wirklich tolles und ausgiebiges Frühstück. Da darf dann auch keine Wurst fehlen.

Alleine schön beim Öffnen der Packung dachte ich – Wow…wenn die so schmeckt, wie sie riecht, bin ich begeistert. Und ich war bzw bin begeistert. Denn diese Salami schmeckt wirklich super lecker und das bei einem Punkt für fünf Scheiben.

Ich schickte meinen Mann hier schon durch die Gegend damit er mal schaut, ob es bei uns auch die Salami und die Frikadellen zum Kaufen gibt. Aber leider konnten wir sie weder beim Rewe noch beim Real finden. ich hoffe, dass die einzelnen Läden ihr Sortiment rund um Weight Watchers erweitern.

Wie hat Euch die Salami geschmeckt? Habt Ihr sie schon probiert? Salami ohne Reue essen dürfen…das ist echt einfach nur genial…

Eure Frozen

Frikadellen obwohl man abnehmen möchte?

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Ja, das geht. Und zwar mit den Weight Watchers Mini-Frikadellen, die ich als Empfehlerin testen darf.

Ich habe ja demnächst einige Aufgaben zu erledigen, auf die ich mich schon richtig freue. Aber ich konnte es mir nicht nehmen lassen, heute das Mittagessen so richtig Weight Watcher like zu gestalten.

Es gab (kurzerhand beschlossen) Rotkohl mit Kartoffeln und Weight Watchers Mini-Frikadellen. Meine Kleine hat sofort eine probiert und da war noch nicht einmal die Packung richtig offen. Sie probierte die Frikadelle erst kalt und ein lautes Mhmmmmmm war zu hören.
Schon beim öffnen der Packung dachte ich – wow, wenn die so schmecken wie die duften, ist das ein perfektes Essen. Und genau so war es.

Wie man auf der Packung sehen kann, haben 4 Stück 2 Punkte. Aber da wir 6 gefuttert haben, waren es dann wieder mehr Punkte. Also da muss man schon etwas vorsichtig sein und daran denken, alles brav anzurechnen und aufzuschreiben bzw in die App eingeben.

Da ich Rotkohl und Kartoffeln schon fertig hatte dachte ich mir, ich probiere es mal, die Frikadellen in der Mikrowelle zu erwärmen.

Hat auch gut funktioniert und geschmeckt haben die trotzdem richtig gut. Es gab einen Klecks Ketchup dazu und wir hatten ein wirklich leckeres Mittagessen. Wir sind satt geworden (okay – jeder hat 6 Mini-Frikadellen gefuttert) und das sogar richtig Punktearm. So könnte jedes Mittagessen sein. Aber ich glaube, dass dann meine Pappenheimer anfangen zu streiken, was auch verständlich ist.
Ich ernähre mich ja nach Weight Watchers und zähle Punkte. Meine zwei Süßen haben das nicht nötig. Im Gegenteil…beide sind rank und schlank. Und genau da möchte ich auch wieder hin :)

Eure Frozen

Wurstwaren von Weight Watchers oder – Hilfe ich suche einen Namen

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Ich habe Euch doch die Tage vom Nestlé Ernährungsstudio erzählt. Ich teste dies als Empfehlerin für die Erdbeerlounge. Da man sich dort auch für andere Produkt-Tests bewerben kann, habe ich dies wieder getan. Ja ich bin Wiederholungs-Empfehlerin geworden. Diesmal geht es um die Wurstwaren von Weight Watchers. das ich bei den Weight Watchers angemeldet bin, habe ich Euch doch auch schon erzählt. Da passt das doch wieder richtig gut.

heute kam mein Pakte mit den Wurstwaren an. Ich war echt überrascht über den Inhalt. Geliefert wurde mit GLS. Die waren heute mal vor der Post da, was hier ganz was Neues ist, da GLS gerne erst am späten Nachmittag vorbei schaut. Aber die mussten ja gekühlte Ware ausliefern und zwar an mich.

Der Inhalt:

6 Packungen Premium Salami
und
6 Packungen Mini-Frikadellen

Jetzt kann ich mit meinen Lieben schlemmen. Ich bin schon gespannt, wie die Meinungen ausfallen werden. Einige Challenges kommen auch auf uns Tester zu. Aber da berichte ich natürlich gesondert drüber.

Ich bin im Team B…Team B hört sich verdammt langweilig an. Ich suche nach einem geeigneten Namen für unser Team.

Meine Idee war sowas wie FrikaLami-Vernascher…aber das ist nicht wirklich so der Bringer oder was meint Ihr? Habt Ihr evtl eine Idee für mich, die ich dann als Vorschlag weitergeben kann?

Ich freue mich über jeden Vorschlag…

Eure Frozen