Ich koche und backe mittlerweile mehr als ich es je getan habe. Warum? Ich probiere eben immer wieder mal etwas Neues aus. Dementsprechend sieht mein Backofen und auch das Backblech aus. Bei meinen letzten Muffins ging leider irgendwie einiges daneben. Der ganze Backofen sah aus… Schrecklich und noch schlimmer graute es mir vor der Reinigung. Ich bin nicht so der Fan von Chemie denn im Internet gibt es tolle Hausmittel, die ich doch lieber vorher einmal ausprobieren möchte. Ich habe ehrlich gesagt leicht die Krise bekommen, als ich das komplette Desaster gesehen habe. (mehr …)
Erste Woche ohne Weight Watchers aber mit Lifesum… Wie geht es mir?
categories: Abnehmen, Frozen nimmt ab
Sehr gut, Danke. Ich kann wirklich nicht klagen. Im Gegenteil. Ich bin um einiges gelassener und mein Mann meint, ich hätte eine positivere Ausstrahlung. Das liegt vielleicht daran, dass ich nicht direkt wach werde und mir durch den Kopf gehen lasse, was ich essen darf und was nicht. Auch wenn es jetzt erst einmal eine extreme Umstellung für mich ist und die Eintragungen ein bisschen länger dauern und ich zur Zeit etwas mehr abwiegen muss, als vorher… es geht mir gut damit. Und meine Waage findet das wohl auch toll und mein Körper… Ich Habe zur Zeit keine Wassereinlagerung mehr. Natürlich muss ich mich jetzt erst einmal daran gewöhnen. Mein Körper auch…aber wenn es so bleibt wie jetzt, bin ich glücklich. Ohne Witz – Ich schlafe sogar besser und ruhiger. Da ich eh schon Probleme mit meiner Psyche habe, und mich mit WW zu sehr unter Druck gesetzt habe, dann auch noch zugenommen habe, war mir das alles wohl zuviel und ich glaube, dass ich jetzt auf dem richtigen Weg bin. Es fühlt sich zumindest richtig an. (mehr …)
Freitagsfüller #356
Und da ist er schon wieder. Der liebe Freitag. Das Wochenende steht vor der Tür und der Freitagsfüller ist jetzt erst einmal mein Thema. Die Woche selbst war ganz okay. Bis auf das mein Mann starke Schmerzen hat und sich ohne Schmerzmittel kaum bis gar nicht bewegen kann. Somit sind die Schmerzmittel momentan seine Krücke. Montag muss er zum Chiropraktiker und wir hoffen, dass er ihm etwas helfen kann. Das ist so kein Zustand mehr. Mir selbst geht es zur Zeit ganz gut. Körperlich und seelisch. Nur ist mir zur Zeit ständig kalt. Das ist aber nicht schlimm. Meine Strickjacke und meine Wärmflasche begleiten mich momentan. Ansonsten war die Woche recht ruhig. Montag und Dienstag hatte meine Tochter wegen Karneval keine Schule. Mittwoch ging es wieder los. Was mich nervt, ist der Stress am Morgen. Ich habe manchmal das Gefühl, dass sie denkt, sie hätte alle Zeit der Welt und der Bus würde nur auf sie warten. Ich bin eh ein kleiner Morgenmuffel und dann noch so früh Stress? Das ist nicht wirklich so mein Ding… (mehr …)
Seelenstärke von Maren Schneider – Rezension –
categories: Allgemein
Und wieder ein Selbsthilfebuch. Diesmal aber für die Seele. Meine Seele hat das ab und an echt nötig. Manchmal denkt man ja, man wäre stabil. Doch man wird dann meistens eines besseren belehrt. Ich war es leider nicht. Auch wenn ich dachte, dass ich es wäre. Dementsprechend ging und geht es mir. Aber ich habe den Kampf erneut aufgenommen und benötige deswegen manchmal etwas Balsam für die Seele. Etwas, was meine Seele stärkt. Da habe ich auch schon schöne Bücher gelesen und nun soll es das Buch von Maren Schneider „Seelenstärke“ sein. Alleine der Buchtitel hat mich richtig angesprochen und der Inhalt noch viel mehr. Das Buch selbst ist wirklich schön zu lesen. Einfach und nicht so schwer, wie manch andere Selbsthilfebücher. (mehr …)
Die Ego-Diät von Ronald Schweppe
Da ich mich jetzt erst einmal von WW verabschiedet habe, fängt nun mein Umdenken richtig an. Aus dem Grund lese ich zur Zeit einiges an Büchen, die mir das Umdenken ein wenig erleichtern bzw. mir dabei helfen sollen. Ablenkung, NLP, Meditationen… Alles, was mir gut tut und mich bei meinem Vorhaben unterstützt. Nun bin ich zu dem Buch „Die Ego-Diät“ gekommen und es hat mich neugierig gemacht, warum es Ego Diät heißt. Nun weiß ich warum und es ist auch sehr interessant zu wissen, um was es geht. Ich habe ja vor einiger Zeit schon geschrieben, dass man nicht nur aufs Essen achten und Sport machen sollte. Es fehlt vielen das Umdenken. Der gewisse Punkt, an dem es endlich „Klick“ im Kopf macht. Es ist nicht einfach…das muss ich zugeben. Aber mit vielen Tipps und Tricks lässt es sich sehr gut arbeiten. Somit auch mit diesem Buch. (mehr …)
Bye Bye Weight Watchers, Hello Lifesum! – Frozen nimmt ab!
…und zwar ohne Weight Watchers. Vorerst zumindest. Mir tut die Programm Umstellung gar nicht gut. Diese Smartpoints mögen ja anderen helfen, nun schneller abzunehmen. Doch ich habe zugenommen. Ich gehe Abends hungrig ins Bett. Ja ich weiß…dann sollte ich anders essen. Nein! Ich koche nur 1 x und zwar für die ganze Familie. Ich koche fettarm und achte auf gesundes Essen. Wir essen vegetarisch und wenn ich Nudeln essen möchte, esse ich Nudeln und keine Zuchinispaghetti. Joghurt, den ich mir vorher von den Punkten her „leisten“ konnte, passt nicht mehr ins Budget. Dann bekomme ich von so manch einem WW-Jünger erzählt, dass ich 0,1% Naturjoghurt mit Flavdrops oder so essen soll. Ähm…geht es Euch gut? Ich habe auch mit Weight Watchers abgenommen und zwar recht gut. 16 Kilo waren weg. Ich war satt, glücklich und habe abgenommen. Seit der Umstellung bin ich hungrig und gefrustet. Nein, so kann es nicht weiter gehen, Ich setze mich ja nur noch unter Druck und das will ich nicht. Weight Watchers – Wir nehmen jetzt eine Auszeit. Ob ich mich ganz von Dir trennen werde…das kann ic jetzt noch nicht sagen.Aber ich habe mich anderweitig umgesehen und muss sagen, dass bei Dir wirklich etwas nicht stimmt. (mehr …)
Ofenberliner aus der Krups Prep&Cook – Rezept –
Ich hatte Lust auf Berliner. Die meisten Zutaten hat man ja immer da. Aber ich möchte keine Berliner aus der Friteuse. Somit dachte ich an Ofenberliner. Meine Mama macht an Fasching meistens auch Berliner. Entweder welche die sie frittiert oder eben auch Ofenberliner. Ich hatte wie gesagt Lust auf Ofenberliner. Die Füllung sollte eine Marmelade sein, die nicht zu schwer ist und keine Kerne enthält. Das verträgt mein Zahnfleisch momentan nicht so gut. Am Samstag sollte es dann soweit sein. Während ich mein Tochterkind per Whatsapp und Anruf beruhigt habe, habe ich Ofenberliner gezaubert. Okay…4 Stück sind mir bisschen am Boden angebrannt, da ich doof war. 😉 (mehr …)
Eine Bekannte hat ein Baby zu Welt gebracht
Meine Tochter kam vor fast 16 Jahren zur Welt und ich erinnere mich jetzt noch daran, als wäre es erst gestern gewesen. Sie ist und bleibt auch ein Einzelkind aber ich finde es immer schön, wenn im Bekanntenkreis Babys zur Welt kommen. Gerne posten die stolzen Eltern das dann auch auf Facebook und Co. Hätte ich auch damals gemacht aber da gab es noch kein Facebook. Wenn ich sowas sehe, möchte ich natürlich auch zur Geburt des neuen Erdenbürgers gratulieren. Ich habe mir schon die ein oder andere Idee geholt, wie ich nett aber auch originell den Eltern gratulieren kann. (mehr …)
Fitbit Alta – Ein neues und dabei sehr stylisches Fitnessarmband
Heute erreichte mich eine Nachricht, die mein Herz wieder etwas höher schlagen lies. Ein neuer Fitnesstracker kommt bald auf den Markt und zwar das Fitbit Alta Fitnessarmband. Ich bin Fitbit Fan, seit dem ich den One Tracker hatte. Ich habe auch schon andere Fitnesstracker ausprobiert, getestet aber alle wieder zur Seite gelegt, da für mich nur Fitbit in Frage kommt. Ich hatte den One, das Armband Flex, das Armband Charge, das Charge HR Armband und die Surge. Die Surge ist eher eine Smartwatch. Die kann man auch mit Weight Watchers verbinden und die funktioniert auch super. Allerdings ist die Surge für mein Handgelenk einfach zu groß. Ich komme damit nicht klar, da ich den Tracker auch wegen der Schlafüberwachung in der Nacht trage. Doch die Surge war so groß, dass ich damit sogar hängen geblieben bin und wach wurde. Die Surge habe ich somit meinem Mann vererbt. (mehr …)
Freitagsfüller #355 – Und mein Kopf stresst mich. Aber…
categories: Freitagsfüller, private Einblicke
…ich lass mich so einfach nicht mehr stressen!!! Heute mache ich mal wieder beim Freitagsfüller mit. Wer das nicht kennt: Es werden immer Teile angegeben und die Lücken füllt Ihr selbst mit Euren Gedanken aus. Ich nutze den Freitagsfüller auch gerne dazu, ein bisschen was über meine Woche zu erzählen. Ist ganz witzig und macht Spaß. Zudem lernt Ihr mich so sogar noch ein bisschen besser kennen. Diese Woche war…ja, wie war sie denn? Es ging so. Ich hatte Dienstag einen mega miese Tag. Am Nachmittag hatte ich normal einen Arzt-Termin. Den konnte ich nicht wahrnehmen. Warum? Nun – der Morgen war ganz okay Dann habe ich zu Mittag gegessen, mich umgezogen und bin spazieren gegangen. Nach dem Spaziergang, der wie immer schön war, bin ich duschen gegangen. Nach dem ich duschen war, habe ich mich schön um mich selbst gekümmert. Wie immer eben… Eingecremt, die Haare geglättet und geschminkt. Und dann, wie aus dem Nichts kam sie… (mehr …)